万歩計をふたたび着けはじめて*13日がたつ。残念ながら、まだ1万歩を達成した日はないのだが、ここ数日で自分に次のような変化がめばえている。 1駅手前で降りて歩く エスカレータがあっても階段をつかう 職場でウロウロする(^^; これら行動の判断は一瞬…
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