ヒト感!!

人生をハッピーにするヒト・モノ・コトバ、広めたい

2010-08-01から1日間の記事一覧

習慣化の状態遷移

最近、よく考えるのがいわゆる「習慣化」について。 熱しやすく冷めやすいタイプの僕は、どうも何かを習慣にすることがうまくいかない。朝のジョギング(駅伝レース後はさっぱり)、毎晩の筋トレ(会社からの帰りが遅くなるとサボリ気味)、毎週の社内メルマ…